県立岐阜商業高校テニス部トレーナー活動

執筆者：門野隆顕

投稿日：2022年07月14日

執筆者　門野　隆顕

当院では県立岐阜商業高校テニス部のトレーナー活動を行っております。

主にコンディショニングのサポートを行っていますが、定期的に体組成計測定やテニス選手専用のフィジカルテストを行い身体の変化なども追っています。

またスイングスピードやサーブの威力と相関があるとされる除脂肪指数をテニス部のメンバー内で共有し、全員の数値の変化を比べ、それぞれの身体と向き合ってもらっています。

筋肉量が少ない選手、筋肉はあるのにうまく能力を使えていない選手、テニスのスキルや身体操作がうまくできない選手など、選手により必要なトレーニングが異なります。

データを元にそれぞれ適切なトレーニングを行い、よりパフォーマンスアップできるようサポートしています。

〈８の字鬼ごっこ〉　

ドロップステップ、クロスオーバーステップトレーニング

〈棒避け〉

テイクバックを早く作るトレーニング

〈ブルガリアンスクワットジャンプ〉

筋パワートレーニング

当院ではパーソナルトレーニングも行っています。パフォーマンスを上げたい方はもちろん、ダイエットや痛みの出ない体にしたいなど、それぞれの状態に合わせて運動を行っています。

興味のある方はヤマモト整骨院までお問い合わせください。

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